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本書集两年來個人「所見所聞所思所感」生活随筆，文章內容以人事地物為對象，與友人聊談觸動靈感、以社會現象看得失、談價值、論是非、說對錯、評善惡，不執著於事物的成、住、壞、空，也看淡人生的無常，認同「生是偶然；老是當然；病是突然；死是必然。」的宿命，對人生的七情六慾喜怒哀樂憂恐懼，有一分淡定，時時以樂觀心情、正向思維，了然看待。內心有慈悲沒敵人，思維有智慧沒煩惱，樂活當下，日日好日，天天快樂，正是我退休樂活生活的寫實。

文中沒有大道理，文字淺而易讀，情理合乎常態，卻是我肺腑之言，如蒙指正，不勝感激！